無料マシンピラティス指導者養成
☆女性限定☆少人数☆受講料無料☆資格取得☆
2026年 春開催
スケジュールは こちら
MPA1
リフォーマー＆バリエーション
Reformer & Variation (全6h) ➡ 日程表
リフォーマーを使い、正しい体の使い方、マシンピラティスの基礎を丁寧に学ぶコースです。
ピラティスの一番大切な基本から、マシンの設定方法、扱い方、基本のエクササイズを中心に、これから、1つずつ学んでいくために必要不可欠な基礎を学んでいきます。
セットアップの細かい部分を確認しながら、ムーブメントではどのようにからだを動かしていくのかなど、そして効果についても「なぜ効くのか」「どこを意識するのか」といったターゲットを理解しながら、エクササイズごとに解剖学や運動生理学も学んでいきます。
実際に体でいろんなエクササイズを行いながら、１つずつ理解していきますので、初めての方はこちらのコースからご参加ください。
【こんな方におすすめ】
ピラティスの基本を学びたい方
ピラティスをもう一度学び直したい方
リフォーマーの使い方をしっかり学びたい方
インストラクターを目指している方
パーソナルピラティスをはじめる方
スタジオを開業する方やすでにされている方
☆女性限定☆少人数☆受講料無料☆資格取得☆
受講料：無料
テキスト代：早割15,000円（通常20,000円）
➡ エントリーページ
MPA2
チェアー＆バレル
Chair & Barrel (全6h) ➡ 日程表
ワンダチェアーとラダーバレルの使用方法を基本から学びます。現在日本では、あまり利用されていないこれらのマシンは、実は本場アメリカや韓国ではよく使われるマシンとして、見た目以上に効果の高いさまざまな体幹エクササイズを学んでいくコースです。
いま日本ではこれらのマシンが注目されており、最近のピラティススタジオで導入がすすめられています。正しい使い方を学び、それを利用者に伝えられるようになれば、その良さを実感することができる、とてもすぐれたマシンです。これらを教えられるインストラクターはいま日本には少なく、これから学ばれることで、人気のインストラクターになることができるでしょう。
皆様のあたらしい知識を作ることができるため、このマシンでしかつくれない特徴や、しなやかなボディライン、実際のエクササイズで自分のクセや左右差に気づくことができるでしょう。
【対象】
人気のインストラクターを目指す方
チェアーやバレルの使い方を学びたい方
インストラクターを目指している方
パーソナルピラティスをはじめる方
スタジオを開業する方やすでにされている方
受講料：無料
テキスト代 早割15,000円（通常20,000円）
早割とは
コース詳細
無料体験会
よくある質問
口コミ
➡ エントリーページ
MPA3
タワーリフォーマー＆キャホーマー
Tower Reformer ＆ Caformer (全6h) ➡ 日程表
パーソナルピラティスのインストラクターに必修のタワーリフォーマを中心に、ロールダウンバーやプッシュスルーバーの体を総合的に動かしていくエクササイズを学びます。
またキャデラックとリフォーマーがMIXされたキャホーマーの使い方を学び、知識の幅を広げていきます。
ピラティスの動きに呼吸を取り入れていくためのコーディネーションを基本から学びます。
さらに、今まで体験したことのないピラティスワークを学ぶことで、知識の引き出しを増やし、将来的にパーソナルピラティスをされたい方にはとても有益な内容となります。
【対象】
知識の引き出しを増やしたい方
タワーリフォーマーの使い方を学びたい方
インストラクターを目指している方
パーソナルピラティスをはじめる方
スタジオを開業する方やすでにされている方
☆女性限定☆少人数☆受講料無料☆資格取得☆
受講料：無料
テキスト代：早割15,000円（通常20,000円）
➡ エントリーページ
MPA4
キャデラック＆韓流ピラティス
Cadillac & Korean Pilates (全6h) ➡ 日程表
キャデラックのピラティスエクササイズを中心に、韓国Pilatesを組み合わせた学ぶコース。
中級以上のレベルのエクササイズを自分の身体で体験します。
できるできないではない、やり方をしっかり学ぶことで、だれでも近づける憧れのピラティスワークを学びます。
これまでのMPA1～3で作り上げた身体的なしなやかさと、ピラティスの身体の使い方を理解している方であれば、様々なエクサイサイズに挑戦することができます。
【対象】
人気のピラティスワークを学びたい方
インストラクターを目指している方
ピラティスモデルを目指している方
パーソナルピラティスをはじめる方
スタジオを開業する方やすでにされている方
受講料：無料
テキスト代 早割15,000円（通常20,000円）
早割とは
コース詳細
無料体験会
よくある質問
口コミ
➡ エントリーページ
MPA5
ピラティスクラスメイク
＆インストラクション
Pilates ClassMake & Instruction
実際にグループレッスンやパーソナルレッスンの作り方を学びます。
今までの知識を利用してクラスを作ります。
どの順番でエクササイズを組み合わせていくのか、参加者に対してインストラクターは何をするべきで、受講者の皆さんに喜んでもらうためには何が必要か？を学びます。
普通のインストラクターになるのではなく、人から求められる、「あなたのピラティスレッスンをまた受けたい！」と言われるリピート率の高いインストラクターになるための技術を習得します。
これまでインストラクターをしたことがない方でも、ここでしっかりと学ぶことで、将来につなげていくことができます。
【対象】
MPA©認定資格取得を目指している方
インストラクターになる方
パーソナルピラティスをはじめる方
スタジオを開業する方やすでにされている方
受講料：無料
テキスト代 早割15,000円（通常20,000円）
早割とは
コース詳細
無料体験会
よくある質問
口コミ
☆女性限定☆少人数☆受講料無料☆資格取得☆
受講料：無料
テキスト代：早割15,000円（通常20,000円）
✨ 資格取得の流れ
MPA© Machine Pilates Program
🌿 資格取得ステップ
📍 開催場所・曜日
新宿(土曜) 横浜(日曜) 原宿(火曜)
スケジュールは こちら
📜 修了書について
各コース修了時に、修了書を発行いたします。
MPA1-5をすべて修了時に、
MPA©マシンピラティスインストラクター認定書が発行されます。
💫 受講のすすめ方 *お申込みの流れ
MPA1からご受講をおすすめしております。
また、受けたいコースのみや、MPA2・MPA3からの受講でも可能です。
ご不安がある方は、無料体験会をおすすめいたします。
MPA 無料体験会
はじめての「養成講座」
ちょっと不安なときにおすすめ
MPAマシンピラティス指導者養成講座に興味はあるんだけれど、
- はじめてなのでちょっと不安なとき
- 本当についていけるか知りたいとき
- スタジオなど見てから決めたいとき
- 安心して受けられるか確かめてみたいとき
無料体験会の特徴
- 女性のみなさまに安心してご参加いただくための事前体験
- 現実的に参加できるかどうかを事前に確認できます
- 参加に必要な知識など事前に知ることができます
- 養成講座についていけるかを事前に確認できます
- 不安を整理できるので安心を得ることができます
開催日時
- スケシュールをご確認ください。
料金
無料
プレを受けた方の口コミ
「ちょっと不安があったので、このプレセッションに申し込みました。感想は、とても先生が丁寧でわたしのことを考えてくれて、もっと学びたくなりました。結果的には安心して申込することができました。」
「ピラティスを少しやっていて、とても興味のある講座だったので、受けたいと思っていた時に、このプレセッションを知りました。ここから始めてみようと思い、プレに申込ました。先生が「いまできることと、受けるまでにした方がいいこと」を整理してくださったので、またパーソナルで教えてくださったので、すごく安心できました。自分の身体を見てもらえて、“私でもできるかも”と思えました。」
🔔 無料マシンピラティス指導者養成
参加費：無料
テキスト代（各コースごと）
早割 ￥15,000
一般 ￥20,000
早割予約方法 早割とは こちら
毎月20日より
翌月の早割受付開始
➡ エントリーページ
定員
4〜6名（女性限定）
お問合せ
日本マシンピラティス協会 事務局
平日9:00-18:00 (土日祝休)
電話 03-6627-6688
メール info@mpa.official.jp
instagram
LINE
MPA（日本マシンピラティス協会）は、ピラティスの普及と女性の「新しい働き方」「ライフスタイル」の提案を目的として非営利で運営しております。
MPA認定 マシンピラティス資格取得講座は、女性の皆様に受講料無料としております。
【持ち物】
筆記用具、飲料水、お持ちの方はグリップソックス
運動できる服装 または Pilatesウェア
【受講対象】
マシンピラティスを基本から学びたい方
マシンピラティスの正しいやり方を学びたい方
インストラクターを目指している方
【早割適用】
・各コース開催日の前月末まで早割適用
・新規で申し込みされる方
【アクセスマップ】
◇新宿 Aスタジオ ➡ 詳しい行き方
地下鉄 新宿3丁目 E1出口 5分/JR新宿より9分
(1階に牛肉面というラーメン店が入っているビルの2階)
*1階奥のエレベーターで2階まで上がり、すぐ左手にスタジオがございます。
◇横浜 Bスタジオ
横浜駅西口より徒歩9分 ➡ 詳しい行き方
横浜市西区楠町11-2 ｽﾄｰｸﾋﾞﾙ横浜4階
◇原宿 MCスタジオ ➡ 詳しい行き方
JR 原宿より徒歩8分 /地下鉄北参道 徒歩10分
今までにご受講されました皆様のレビュー
💬 受講者さま 29歳／会社員
最初は「無料って本当に大丈夫かな？」と半信半疑で申込みましたが、想像以上に本格的で驚きました。講師の方が一人ひとりを丁寧にサポートしてくださり、ピラティスの基礎から指導法まで、しっかり学ぶことができました。休みの日や仕事帰りに通えるスケジュールも助かりました。修了後には姿勢が整い、体の使い方も変わって、今では自信を持ってレッスンを担当しています。無料という言葉では伝わらない“価値”があるコースです。
💬 受講者さま 25歳／美容関係
ずっとピラティスに興味がありましたが、資格講座はどこも高くて迷っていました。MPAの無料コースを見つけた時は「これだ！」と思い、思い切って応募。内容は本格的で、特にマシンを使った体感レッスンがすごく分かりやすかったです。少人数制で安心感があり、同期とのつながりも生まれました。修了後は自分のスタジオでお客様にピラティスを取り入れるようになり、サロン全体の雰囲気も変わりました。
💬 受講者さま 31歳／主婦
子育て中で通えるか不安でしたが、スケジュールも柔軟で、無理なく続けられました。講師の方はとても優しく、質問にも丁寧に答えてくださるので、毎回楽しく学べました。無料だから内容が薄いかも…と思っていましたが、むしろ有料講座よりも密度が高い印象です。修了レポートを書くことで、自分の理解を深められたのも良かったです。ピラティスを通して、自分の体と心の両方を整える大切さを学びました。
💬 受講者さま 24歳／ピラティス初心者
まったくの初心者で始めましたが、先生方がとても丁寧で、分かりやすく安心して受けられました。最初はマシンの操作にも緊張していましたが、何度も練習できる環境だったので、自然と慣れました。受講を通して、自分の体の癖や姿勢の悪さにも気づき、日常生活まで変わった気がします。無料なのに、設備も整っていて驚きました。ピラティスが大好きになり、次のステップにも挑戦したいです。
💬 受講者さま 28歳／ヨガインストラクター
ヨガを教えていますが、ピラティスの知識も身につけたくて参加しました。MPAのコースは理論がしっかりしていて、動きの意味を深く理解できる構成でした。ヨガとは違う視点で体を学べたことで、指導の幅が広がりました。無料でここまで充実した内容は他にないと思います。修了後はMPA認定の資格もいただき、スタジオのプロフィールにも自信を持って掲載できるようになりました。
💬 受講者さま 22歳／大学生
将来、体を動かす仕事がしたくて、学生のうちに資格を取ろうと決めました。最初は不安もありましたが、講師の方がとてもフレンドリーで、少人数なので質問もしやすく、楽しく通えました。マシンピラティスは思っていたよりも奥が深く、自分の体の使い方を知るきっかけになりました。修了後には自然と姿勢が良くなり、友達にも「雰囲気変わったね」と言われます。受けて本当に良かったです。
その他、無料体験会ではいろんな質問にお答えしております。
お気軽にお問い合わせくださいませ。
最新情報を配信しております
日本マシンピラティス協会 事務局
平日9:00-18:00 (土日祝休)
電話 03-6627-6688
メール info@mpa.official.jp
instagram
LINE