✩MPA3にスパインコレクター登場！

2026年4月より　MPA3　にスパインコレクターが追加されました。

実は、MPA4にてスパインコレクターを学んでいましたが、これが、もう少し詳細な内容となってMPA3とMPA4にわけて行うことになりました。

追加されたワケ

理由①
そもそもスパインコレクターは、【MPA1でやったほうがよい】と言われるくらい
大切な体の使い方を学べること

理由②
マシンの中で、実は1,2を争うくらい　【難しい】【できない】マシンであること

理由③
現在までは【MPA4で習う内容】でした。それはMPA4に必ず必要な要素がスパインコレクターにあるからで、習得するのに時間がかかるため

理由④
MPA3は、比較的、時間に余裕があるため、そこで次のMPA4にすすむ方の事前学習として追加された

理由⑤
MPA3で事前学習→自己練→MPA4で本格的な学習として学ぶ

＜よくある質問＞
Q　以前MPA3を受けましたが、再受講した方がいいですか？
再受講する必要は特にありません。MPA4で同じことを習います。

Q　MPA3を再受講したいのですが？
再受講には、様々な条件がありますので、受講生ページの規約をご確認ください。
原則としてMPA1-5を修了している必要があります。

Q　スパインコレクターは難しいですか？
はい。とても難しいです。
特に初心者、ご年配の方にとって、背骨の筋力と柔軟性、瞬発力が求められます。

Q 　スパインコレクターができないと、どうなりますか？
次の講座に進むことをお控えいただいています。
ピラティスの基本であるスパインコレクターがあまりできない場合は、ピラティスの習得がまだできていない証になります。もっと練習することが必要で、仮に先にすすんでもできないワークが増えるためおすすめしません。

※スパインコレクターは、ジョセフ・ピラティス氏が常に大切にしたピラティスの基本ですので、MPA3-4でしっかりと習得する必要があります。

また、昨今ピラティスを、【わたしはできる】という認識をされて参加される方が多い様ですが実際MPAに参加されると、あまりできないというケースを多々みかけます。

ピラティスは、ダンスよりも難しく、ヨガよりも強度が高く、どんなジャンルのエクササイズよりも実際、とても難しい部類に入ります。

（日本にある今のピラティスのほとんどは、フェイクが多いのが現状です）

また【別のところでリフォーマーを習得していますので】という方も多く、そうした多くの方が、MPA１のリフォーマーを受講されずに、2や3から学ばれます。

これを読んでいらっしゃる方もそうかもしれません。

それは構わないのですが、ほとんど方が後でMPA1を申し込まれ、受講されます。
そして、受講して様々驚かれます。

本格的なピラティスを学ぶ環境がまだ少ない日本では、ピラティスは簡単、楽、とりあえず資格という形で、あまり知識を持たないまま、ピラティススタジオで働いている方も多いのかもしれません。

みなさまがMPAで学ぶ機会があれば、しっかりとした知識を習得され、それからピラティスを正しく伝えていっていただきたいと思います。

最後に
スパインコレクターは、難しいです。
おそらく、みなさまもそう簡単にはできないと思います。

なんとなく、学ばれた方や、じぶんはできると思っていらっしゃる方
単なるストレッチ用具では、ありませんので、MPAでぜひ学んでみて下さい。

おそらく、新しい知識の発見だけではなく、自分の身体の【本当の変化】に気づかれると思います。